Kaip sustiprinti imunitetą?

Spausdinti Spausdinti | Produktai
March 21, 2013

KONTRASTINIS DUŠAS

Padeda pagerinti kraujotaką ir medžiagų apykaitą, bei stiprina imunitetą. Šią procedūrą galima atlikti reguliariai apsiliejant šaltu vandeniu arba kaitaliojant karštą ir šaltą vandenį. Pradėti pratintis prie kontrastinio dušo procedūrų geriausia yra pavasarį ir vasarą, o ne šaltuoju metų laiku.

VITAMINAS C

Rudenį, kai mūsų klimato zonoje baigiasi daržovių, uogų ir vaisių sezonas, geriausias vitamino C šaltinis yra citrusiniai vaisiai, svarainiai, rūgštūs obuoliai.

ŠYPSOKITĖS

Šypsotis sveika. Mokslininkai nustatė tiesioginį ryšį tarp organizmo geros savijautos ir juoko, t.y. juokas teigiamai veikia organizmo imuninės sistemos veiklą.

JUDĖKITE

Reguliari fizinė veikla aktyvina širdies veiklą, gerina bendrą kūno savijautą, stiprina organizmo atsparumą bei imuninę sistemą. Rekomenduojama judėti po 1 valandą 3 kartus per savaitę.

MAŽIEJI DRAUGAI

Gyvūnai priverčia mus judėti. Tuo tarpu judant suaktyvėja širdies veikla, spartėja bendra organizmo kraujotaka.

3 Atbildes uz Kaip sustiprinti imunitetą?

  1. Pingback: Best Writing Service

  2. Pingback: Best Writing Service

  3. Pingback: Best Writing Service